µö¾ÆÀ̺ñ¹®ÇÐÈÆ·ÃÇÁ·Î±×·¥
3¿ù °íµîºÎ ³»½Å ½Ã°£Ç¥
ÀÛ¼ºÀÚ : °ü¸®ÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ : 24.02.15. 17:22:58 Á¶È¸¼ö : 2654

<Àá½Ç ±¹¾î±³À°ÀÇ ¼ºÁö! since2008>

°íµîºÎ 1Çбâ Áß°£°í»ç ÀüŸÀÓ ¸¶°¨

"´É·ÂÀÖ´Â ¿øÀå°ú ÇÔ²² Çϸé Áß°£°í»ç NO STRESS."

 ¿øÀå ±³Àç + ¿øÀå ¿¹»ó¹®Á¦ + ¼ÕÇʱ⠳ëÆ®

°í1 : 3¿ù 2~3ÀÏ °³°­

¿µµ¿ÀÏ°í1

Á¤½Å¿©°í1

Àá½Å°í1

ÀáÀÏ°í1

Åä 3½Ã  6½Ã

°û¼ö¿µ ´Üµ¶

(¸¶°¨´ë±â)

Åä 7½Ã  10½Ã

±èÈñ¼º ´Üµ¶

(¸¶°¨´ë±â)

Åä 3½Ã  6½Ã

¼ÛÁöÇý ´Üµ¶

(¸¶°¨´ë±â)

Åä7½Ã - 10½Ã

¿øÀå ¼ÛÁöÇý

(¸¶°¨´ë±â)

ÀÏ 3½Ã  6½Ã

¿øÀå + °û¼ö¿µ

(¸¶°¨´ë±â)

ÀÏ 12½Ã - 3½Ã

¿øÀå + ±èÈñ¼º

(¸¶°¨´ë±â)

ÀÏ 12½Ã  3½Ã

¿øÀå ¼ÛÁöÇý

(¸¶°¨´ë±â)

 

°í2 : 3¿ù 2~3ÀÏ °³°­

¿µµ¿ÀÏ°í2

Á¤½Å¿©°í2

Àá½Å°í2

ÀáÀÏ°í2

Åä 7½Ã - 10½Ã

¿øÀå °û¼ö¿µ

(¸¶°¨´ë±â)

Åä 3½Ã  6½Ã

¿øÀå ±èÈñ¼º

(¸¶°¨´ë±â)

Åä 12½Ã  3½Ã

¿øÀå ¼ÛÁöÇý

(¸¶°¨´ë±â)

Åä 12½Ã - 3½Ã

±èÈñ¼º ´Üµ¶

(¸¶°¨´ë±â)

ÀÏ 12½Ã  3½Ã

°û¼ö¿µ ´Üµ¶

(¸¶°¨´ë±â)

ÀÏ 3½Ã  6½Ã

±èÈñ¼º ´Üµ¶

(¸¶°¨´ë±â)

ÀÏ 3½Ã  6½Ã

¼ÛÁöÇý ´Üµ¶

(¸¶°¨´ë±â)


°í3:  4¿ù¿¡ ±âÁ¸ ¼ö°­»ý¿¡°Ô ¹«·á ±³Àç ¹èºÎ

°í3 ³»½Å¼ö¾÷Àº (1¾È) 1Çбâ±îÁö ³»½Å ¼ö¾÷À» °³¼³Çϰųª, (2¾È) ¹«·á·Î ±³À縸 ¹èºÎÇÏ´Â ¹æ½Ä µÎ °¡Áö Áß¿¡¼­ Çлýµé°ú »óÀÇÇÏ¿© °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ¿ÃÇØ´Â ±³À縸 ¹èºÎÇÕ´Ï´Ù. 


¿ù, È­ ÈÞ¹«

¼ö~ÀÏ : ¿ÀÈÄ 1~¿ÀÈÄ10½Ã ¼ö³³ ¹× »ó´ã

¼ö°­·á : °í1 ~ °í3 : ¿ù 29¸¸¿ø (ÀÚü ±³Àç ¹«·á)

¼ö¾÷ : ÁÖ2ȸ - ¼ö¾÷ 3½Ã°£ + Ŭ¸®´Ð 2½Ã°£ ³²Áþ